自作アプリを改良してみました。
クリックしてリセットできるようにしたのと
速度(吸う秒数)を入力して、ペースにあわせられるようにしました。
This movie requires Flash Player 9
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初期設定の4秒で、10回深呼吸すると120秒=2分です。
スマホでFLASHを使いたい場合はFireFoxを入れると簡単です。
フラッシュのアプリを自作してみました。
でいろんなサンプルもあり、ブラウザ上で開発環境も整っています。
記念すべき第一作目は、集中力をためるための「深呼吸アプリ」。
画面の端っこにこのアプリ(ブラウザ)を置いて呼吸を整えます。
見たり、聞いたりに集中するときに役立ちます。私の場合、速読の練習をするときに使おうとしています。
座禅をするのと同じで、姿勢を正して短く大きく吸い、長くゆっくり吐き出します。
それを風船の形と色で表したアプリです。
ひとーつ、ふたーつと呼吸に合わせて数えていくと、あっというまに10分、20分と過ぎていきます。
座禅は見た目に長く見えますが、集中しているといつの間にか終わっています。
今後、速読に関するアプリをいくつか作りたいと思っています。